services

L'espace bien-être

Dans un écrin de verdure, profitez d'un spa, d'un sauna finlandais et d'une salle de sport.

Après une journée d'activités et de découvertes, vous apprécierez un moment de détente et de relaxation dans notre espace bien-être.

Ceux qui ont encore de l'énergie pourront se dépenser dans la salle de sport. Equipée d'un vélo, d'un vélo elliptique, d'une plateforme vibrante et de nombreux accessoires (tapis, ballons,...) pour vos étirements ou séances de yoga, fitness...


Vélo, vélo elliptique, plateforme vibrante et nombreux accessoires (tapis, ballons,...)

Le Sauna Finlandais

Temple du bien-être finlandais

Le sauna est une technique de bain de chaleur que les pays scandinaves connaissent et pratiquent régulièrement depuis plus de 2000 ans. D'ailleurs « sauna » est un mot finnois qui signifie « suée ». Ce procédé de relaxation par sudation est aujourd’hui très apprécié.

Le sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant atteindre de 70 °C à 100 °C.
La pratique du sauna évacue le stress, les tensions physiques et redonne du tonus.

  • allongez-vous dans le sauna pendant une quinzaine de minutes
    • détendez-vous
    • la respiration se fait plus profonde : le rythme cardiaque s'accélère tout comme la circulation sanguine, les vaisseaux sanguins se dilatent
    • respirez non par le nez (risque de brûlure des muqueuses), mais par la bouche
  • versez de temps en temps une louche d'eau sur les pierres chaudes
Lorsqu'on sent la transpiration perler, il est temps de sortir du sauna
  • Prenez une douche bien fraîche si possible ou plongez-vous dans la piscine : le choc thermique entraîne un phénomène de vasoconstriction (les vaisseaux sanguins et les pores se resserrent)
  • Séchez-vous
  • Reposez-vous quelques minutes (allongé ou assis) avant de retourner dans le sauna
    • cela permet au rythme cardiaque de redevenir normal
    • la transpiration coule à ce moment-là et élimine les toxines
    • il est conseillé de s'envelopper dans une serviette ou un peignoir chaud
  • Retournez dans la cabine et recommencez deux fois tout ce rituel.
Les 2ème et 3ème passages dans la cabine peuvent aller jusqu'à 20 minutes si vous le supportez.

Les bienfaits de la chaleur

  • Nettoyer et purifier la peau sous l'effet de la sudation
  • Éliminer les toxines et assouplir les muscles
  • Raffermir la peau et lui rendre son élasticité
  • Stimuler la circulation sanguine et améliorer le système immunitaire
  • Dégager les voies respiratoires (bénéfique contre le rhume, la toux...).
Il existe des contre-indications à l'utilisation du sauna : troubles cardiaques, maladies vasculaires (hypertension...) ou respiratoires (asthme...), insuffisance rénale, épilepsie, spasmophilie... D'une façon générale, le sauna est interdit aux enfants de moins de 16 ans et aux femmes enceintes.
Tarifs de l'Espace Bien-être : voir la page "Offres et tarifs"

le SPA : Jacuzzi

Un véritable parcours du bien-être

Les avantages du spa

Notre spa Jacuzzi® est conçu pour vous offrir un véritable parcours du bien-être alternant les massages d’intensités variables et les pauses relaxantes.
Vous entrerez facilement dans le Jacuzzi® pour commencer par un massage en douceur qui augmentera d’intensité au fur et à mesure que vous vous déplacerez d’une place à l’autre. Pour finir vous vous détendrez complètement dans la place allongée.

Les bienfaits de l’hydromassage spa Jacuzzi® :

  • Une séance complété d’hydromassage améliore la sensation de bien-être général et libère votre esprit pour que vous soyez parfaitement en harmonie avec le monde qui vous entoure.
  • Les effets conjugués de la chaleur de l’eau, de la sensation d’apesanteur et de l’action du massage sont les 3 ingrédients d’une bonne hydrothérapie.
  • Les jets situés en des points stratégiques sont orientés vers les muscles les plus importants et peuvent varier en pression et géométrie pour obtenir plusieurs types de massages.

Relaxez-vous grâce à une expérience intime de l'hydromassage Jacuzzi®. Laissez les ennuis d'une journée s'envoler au gré du massage doux des jets. Abandonnez le stress de la vie moderne, revigorez votre corps et réconfortez votre esprit.
Prendre soin de soi : voilà simplement le premier bienfait de séances d'hydromassage régulières. Ce sont des moments privilégiés où vous êtes serein, calme, des instants de détente où vous pouvez profiter de votre entourage .

S'immergez dans notre spa Jacuzzi® est une attention personnelle que vous avez envers votre corps et qui vous donne la sensation de vivre quelque chose d'unique.
Le massage seul réduit le stress, calme l'anxiété, améliore la qualité du sommeil et la concentration. L'hydrothérapie utilise les propriétés naturelles de l'eau, de sa température et de sa pression pour stimuler le corps et produire des effets bénéfiques tels que l'amélioration de la circulation sanguine, la détente des muscles et l'élimination des toxines.

Vous pouvez être sûr que vous aidez votre corps à récupérer de la journée. Un hydromassage permet aussi de :

  • Soulager la douleur
  • Améliorer la circulation sanguine et donc d'alimenter au mieux les organes internes
  • Booster votre système immunitaire
  • Disparaître le stress
  • Améliorer le teint de la peau
  • Dormir profondément
Il existe des contre-indications à l'utilisation du SPA : troubles cardiaques, maladies vasculaires (hypertension...) ou respiratoires (asthme...), insuffisance rénale, épilepsie, spasmophilie... D'une façon générale, le SPA est interdit aux enfants de moins de 16 ans et aux femmes enceintes.
Tarifs de l'Espace Bien-être : voir la page "Offres et tarifs"
Mas La Grenouillère

Le centre équestre

La Camargue à cheval

Accompagnés par des professionnels diplômés et passionnés, découvrez le parc régional de Camargue à cheval.

Les promenades à cheval
Espace bien-être La Grenouillère

La piscine

Farniente au bord de l'eau

Afin de vous reposer un maximum et parfaire votre bronzage, profitez de la piscine et des transats.

La piscine
Mas La Grenouillère

Saintes maries de la mer

La navette électrique

Pour une journée à la plage, du shopping dans le village, une promenade sur le port, le marché provençal des lundis et vendredis... laissez votre voiture au Mas, notre navette électrique vous dépose au village.

Horaires & arrêts Développement durable